澳门京葡网站美食指南笔记,能清理肠胃

澳门京葡网站 1

澳门京葡网站 2别看这小黑花,它营养可以说是大咖,我家每天都食用,能清理胃肠。黑木耳的营养要比猪肝的营养高出7,8倍。如果经常食用还会养血颜驻,爱美的女人可以经常吃,比去美容院要靠谱和实惠。一起来做菜吧。

黑木耳的营养要比猪肝的营养高出7,8倍。如果经常食用还会养血颜驻,爱美的女人可以经常吃,比去美容院要靠谱和实惠。一起来做菜吧。

1张图片

澳门京葡网站 3食材:瘦肉一块,木耳一把,黄瓜半个,植物油一勺,生抽一勺,料酒一勺,陈醋一勺,盐适量,大蒜适量。

澳门京葡网站 4

“黑木耳的营养要比猪肝的营养高出7,8倍。如果经常食用还会养血颜驻,爱美的女人可以经常吃,比去美容院要靠谱和实惠。一起来做菜吧。”

温水泡发黑木耳,现在黑木耳都很干净了,如果不太好的木耳,需要摘掉杂质。洗净泥沙不然会影响口感。

澳门京葡网站 5

食材明细

澳门京葡网站 6水黄瓜先从中间切开,然后在切片,不要切的太薄了,炒的时候水分会挥发的,影响口感。

温水泡发黑木耳,现在黑木耳都很干净了,如果不太好的木耳,需要摘掉杂质。洗净泥沙不然会影响口感。

主料

澳门京葡网站 7

澳门京葡网站 8

  • 前腿肉一块
  • 黑木耳适量
  • 黄瓜一个

澳门京葡网站,肉也要切成片,喜欢吃油大的可以用五花肉炒,本菜谱用前腿肉炒菜比较瘦,口感不油腻。

水黄瓜先从中间切开,然后在切片,不要切的太薄了,炒的时候水分会挥发的,影响口感。

辅料

澳门京葡网站 9

澳门京葡网站 10

  • 植物油一勺
  • 生抽一勺
  • 料酒一勺
  • 适量
  • 陈醋一勺
  • 大蒜适量

油热大蒜片爆锅,在下肉片,炒肉的时候锅一定要热,这样沾锅的几率比较少些。

肉也要切成片,喜欢吃油大的可以用五花肉炒,本菜谱用前腿肉炒菜比较瘦,口感不油腻。

澳门京葡网站 11

澳门京葡网站 12

  • 其他口味
  • 炒工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

5,翻炒的肉片变色,这个时候加料酒和生抽翻炒。

油热大蒜片爆锅,在下肉片,炒肉的时候锅一定要热,这样沾锅的几率比较少些。

炒肉木耳瓜片的做法步骤

澳门京葡网站 13

澳门京葡网站 14配菜木耳和黄瓜片一起下锅,黑木耳本身泡好就可以吃了,黄瓜也是可以生吃的食材。

  • 澳门京葡网站 151温水泡发黑木耳,现在黑木耳都很干净了,如果不太好的木耳,需要摘掉杂质。洗净泥沙不然会影响口感。
  • 澳门京葡网站 162水黄瓜先从中间切开,然后在切片,不要切的太薄了,炒的时候水分会挥发的,影响口感。
  • 澳门京葡网站 173肉也要切成片,喜欢吃油大的可以用五花肉炒,本菜谱用前腿肉炒菜比较瘦,口感不油腻。
  • 澳门京葡网站 184油热大蒜片爆锅,在下肉片,炒肉的时候锅一定要热,这样沾锅的几率比较少些。
  • 澳门京葡网站 195翻炒的肉片变色,这个时候加料酒和生抽翻炒。
  • 澳门京葡网站 206,配菜木耳和黄瓜片一起下锅,黑木耳本身泡好就可以吃了,黄瓜也是可以生吃的食材。
  • 澳门京葡网站 217加一勺陈醋调节味道,而且陈醋炒的菜口感很脆,颜色也保存的好。
  • 澳门京葡网站 228这道菜属于快手菜,要开大火翻炒,看见黄瓜片稍微变色就可以加盐,关火出锅了。炒过火候黄瓜片的口感不脆,而且菜的颜色发黄了。

配菜木耳和黄瓜片一起下锅,黑木耳本身泡好就可以吃了,黄瓜也是可以生吃的食材。

澳门京葡网站 23

小窍门优质的黑木耳,闻着无异味很清香,口感Q弹,泡发好的黑木耳手感很坚挺花朵很厚,另一面有很多细小的绒毛,最好买秋季的黑木耳做菜。花朵面乌黑有无光泽,朵背略呈灰白色的为上品。

澳门京葡网站 24

加一勺陈醋调节味道,而且陈醋炒的菜口感很脆,颜色也保存的好。这道菜属于快手菜,要开大火翻炒,看见黄瓜片稍微变色就可以加盐,关火出锅了。炒过火候黄瓜片的口感不脆,而且菜的颜色发黄了。

加一勺陈醋调节味道,而且陈醋炒的菜口感很脆,颜色也保存的好。

澳门京葡网站 25

澳门京葡网站 26

澳门京葡网站 27

这道菜属于快手菜,要开大火翻炒,看见黄瓜片稍微变色就可以加盐,关火出锅了。炒过火候黄瓜片的口感不脆,而且菜的颜色发黄了。

优质的黑木耳,闻着无异味很清香,口感Q弹,泡发好的黑木耳手感很坚挺花朵很厚,另一面有很多细小的绒毛,最好买秋季的黑木耳做菜。花朵面乌黑有无光泽,朵背略呈灰白色的为上品。

澳门京葡网站 28

我习惯,菜熟了最后加盐,这样有利于健康。可以减少吃盐,先加盐菜把盐都吸收了,口感还是没有咸味。如果后加盐,盐酒浮着菜的表面,口感有咸味,其实加的盐很少了。可以试下我这个方法,少加点盐哈。好吃好看的菜,简单又快手。

澳门京葡网站 29

贴士:

优质的黑木耳,闻着无异味很清香,口感Q弹,泡发好的黑木耳手感很坚挺花朵很厚,另一面有很多细小的绒毛,最好买秋季的黑木耳做菜。花朵面乌黑有无光泽,朵背略呈灰白色的为上品。

本文由澳门京葡网站发布于美食专题,转载请注明出处:澳门京葡网站美食指南笔记,能清理肠胃

相关阅读