尖椒香菇炒干肠的做法,西兰花炒双耳的做法

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“黄豆酱绿西兰花,风流洒脱道既可口又生物素的快手菜。”

“西蓝花甲状腺素丰盛,防腐效果一流棒,无论是素炒如故盐水泡,味道都对的,黑木耳清热,银耳滋养,合在一起自然是收益多多,那道绿西蓝花炒双耳,做法简单,颜色美观,味道可口,低脂健康,端上饭桌肯定受迎接~”

“作者做菜喜欢七种颜色搭配,这样做出的菜赏心悦目,好吃,有食欲~”

食物材料明细

食物的原料明细

食物的材料明细

主料

主料

主料

  • 西兰花1个
  • 胡萝卜半根
  • 西兰花一颗
  • 黑木耳一把
  • 银耳半朵
  • 尖椒1个
  • 胡萝卜半根
  • 干肠1根
  • 香菇3朵

辅料

辅料

辅料

  • 蒜末适量
  • 1匙
  • 蚝油1勺
  • 鸡精1匙
  • 食用油适量
  • 葱花少许
  • 蒜末适量
  • 食用油适量
  • 清水适量
  • 生抽两勺
  • 蚝油一勺
  • 鸡精半匙
  • 一匙
  • 香油几滴
  • 姜末少许
  • 1匙
  • 蚝油1勺
  • 鸡精1匙
  • 食用油少许
  • 蒜香口味
  • 炒工艺
  • 特别钟耗费时间
  • 简轻易单难度
  • 原味口味
  • 炒工艺
  • 半钟头耗费时间
  • 经常难度
  • 咸香口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗费时间
  • 大约难度

豆瓣酱西蓝花的做法步骤

西蓝花炒双耳的做法步骤

尖椒花菇炒干肠的做法步骤

  • 图片 41将花菜剪成小朵,洗干净焯水,风干备用。
  • 图片 52息息相关食物的原料思谋好。
  • 图片 63油热下入花生酱炒出香味,下入红萝卜炒软,再下入花甘蓝、盐、芝麻油翻搅均匀,出锅前放调味精提味。
  • 图片 74意气风发道赏心悦目、好吃、纤维素的老鸟菜就OK啦!
  • 图片 81将木耳和银耳分别泡发洗净备用。
  • 图片 92将西蓝花分割成小朵,在清水中浸透半个钟头,水中加一些些盐。
  • 图片 103将浸润并清洗干净的椰西蓝花放入滚水中焯烫至断生,水中加小量食油有帮助保持蔬菜的水彩。
  • 图片 114将焯烫好的绿西兰花捞出备用。
  • 图片 125将木耳和银耳归入热水中焯烫至断生。
  • 图片 136将焯烫好的木耳和银耳捞出备用。
  • 图片 147另起锅,倒入适合的量大豆油烧热,下入葱段炒出香味。
  • 图片 158将绿西蓝花和双耳倒入锅中,清炒几下。
  • 图片 169参预鸡精。
  • 图片 1710投入酱油和香油。
  • 图片 1811插足后生可畏把蒜蓉辣酱。
  • 图片 1912加盐。
  • 图片 2013略微干炒两下关火滴几滴香油。
  • 图片 2114装盘就可以食用。
  • 图片 221将所需食物的原料改刀切好。
  • 图片 232锅中国原油工程建筑公司热,放入干肠炒香。
  • 图片 243归入胡萝卜炒匀。
  • 图片 254下入香菌炒匀。
  • 图片 265下入青椒,继续清炒均匀。
  • 图片 276放入盐、十九香、芝麻油、姜末清炒均匀,出锅放少些调味素提味,关火。
  • 图片 287美味滋养的洋洋洒洒菜就做好了。

小诀窍焯西蓝花时,滴入几滴葵花子油,这样焯好的绿菜花颜色更加深橙,更加美观。

小秘技香信味重,不易放太多,切丝易熟;
生龙活虎经放任何冬菇,中间改花刀,焯水后再炒。

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